Assertief communiceren

Assertief opkomen voor jezelf: je mening uiten zonder de relatie te schaden

Trainingen » Assertief communiceren

  • tot 10 personen
  • 2 dagen
  • € 1195
  • Diverse locaties of online

Tijdens deze training leer je hoe je assertief kunt communiceren, waarbij wederzijds respect centraal staat. Assertiviteit is een communicatiemiddel om je doelen te bereiken, want het heeft alles te maken met hoe je handelt in relatie tot anderen. We werken daarom aan het duidelijk verwoorden van je mening en de manier waarop je jezelf profileert zonder de relatie te schaden.

De training is voor iedereen toegankelijk en er is geen specifiek aanvangsniveau nodig.

Wil je met de hele organisatie of je afdeling deze training Assertief communiceren volgen? Dat kan! Neem dan contact met ons op en we denken mee over een trainingsvorm die bij jullie past.

We bieden dit onderwerp ook aan als e-coaching.

Ja, ik schrijf me in
Meer over programma, data en kosten

Waarom een training bij HRD Groep volgen?

  • Onze trainingen gaan altijd door. Bij een kleine groep passen we eventueel de lengte aan of vindt de training als (e-)coaching plaats
  • Onze trainingen zijn flexibel en passen we aan op jouw persoonlijke leerdoel
  • We helpen jou om het geleerde met een concreet actieplan in de praktijk te brengen

Ja, ik schrijf me in

  • Programma
  • Resultaten
  • Data & locaties
  • Kosten

Hoe ziet de training er uit?

De training assertief communiceren is gericht op het versterken van communicatievaardigheden door het ontwikkelen van assertiviteit. Tijdens deze training gaan we dieper in op het begrijpen en toepassen van assertief gedrag in verschillende situaties. We zullen werken aan het vergroten van zelfvertrouwen en het vermogen om respectvol maar duidelijk te communiceren.

De training bestaat uit een online module die je ter voorbereiding op de eerste trainingsdag individueel in je eigen tijd doet en een (online) classroom gedeelte. In de online module vind je theorieën die we tijdens de trainingsdagen behandelen. Deze zijn aangevuld met toepassingsopdrachten en zelfreflectie oefeningen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Assertieve communicatievaardigheden en -technieken
• Het herkennen en omgaan met assertieve, passieve en agressieve communicatiestijlen
• Zelfbewustzijn en zelfvertrouwen ontwikkelen
• Effectief grenzen stellen en respectvol ‘nee’ zeggen
• Conflictbeheersing en assertieve onderhandelingstechnieken

Ja, ik schrijf me in

Dag 1: Mijn eigen gedrag onder de loop

• Zelfanalyse: wat is het effect van mijn manier van optreden en communiceren? Wat zijn mijn drijfveren en (belemmerende) overtuigingen?
• Hoe herken ik assertieve, passieve en agressieve communicatiestijlen?
• Welke assertieve communicatievaardigheden kan ik het beste toepassen?
• Vaststellen van persoonlijke leerdoelen

Dag 2: In gesprek met de ander

• Hoe kan ik effectief grenzen stellen, voor mezelf opkomen en respectvol ‘nee’ zeggen?
• Hoe ga ik om met lastige gesprekken en conflicten?
• Oefenen met een acteur
• Plan van aanpak maken waarin je vastlegt hoe je het geleerde gaat toepassen

Wat levert de training mij op?

Wat levert de training mij op?

Na afloop van de training:

• Weet je wat het effect is van jouw manier van communiceren en wat je drijfveren en (belemmerende) overtuigingen zijn
• Kun je assertief en zelfverzekerd communiceren
• Kun je effectief grenzen stellen en op een respectvolle manier ‘nee’ zeggen en voor jezelf opkomen
• Weet je hoe je om kunt gaan met conflicten en weerstand

Ja, ik schrijf me in

Je kunt de training volgen op:

12 maart 2024 & 26 maart 2024

Aristo Eindhoven

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

11 april 2024 & 25 april 2024

Aristo Utrecht Lunetten

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

10 juni 2024 & 24 juni 2024

Aristo Amsterdam

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

4 september 2024 & 18 september 2024

HRD Groep Amersfoort

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

4 oktober 2024 & 18 oktober 2024

Aristo Utrecht Lunetten

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

14 november 2024 & 28 november 2024

Aristo Amsterdam

De training bestaat uit 2 dagen. Starttijd 09.30 uur eindtijd 16.30 uur.

Houd me op de hoogte van nieuwe data

Investeer in jezelf

Kosten training

De kosten voor de 2-daagse training Assertief communiceren zijn €1195. Deze kosten zijn exclusief btw en inclusief trainingsmateriaal en evt. accommodatie en dagarrangement.*

*Trainingen die op locatie plaatsvinden van 9:30 tot 16:30 zijn inclusief een dagarrangement bestaande uit koffie, thee, limonade, tussendoortjes en een uitgebreid lunchbuffet. De kosten hiervan zijn verrekend in de trainingskosten. Afname van het arrangement is verplicht bij trainingen.

Betaalwijze

Na je aanmelding, ontvang je een bevestiging en sturen we een factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan. Voor meer informatie hierover verwijzen we graag naar onze algemene voorwaarden.

 

 

Inschrijven nieuwsbrief

* verplicht

We gebruiken Mailchimp als ons marketingplatform. Door hieronder te klikken om u te abonneren, erkent u dat uw informatie voor verwerking zal worden overgedragen aan Mailchimp. Lees hier meer over hoe Mailchimp met privacy om gaat.