Versterk je veerkracht

Vergroot je vermogen om veerkrachtig met tegenslagen om te gaan.

Trainingen » Versterk je veerkracht

  • tot 12 personen
  • 2 dagen
  • € 1.995
  • Utrecht

Je krijgt onverwacht kritiek, dreigt een deadline niet te halen of hebt te maken met een boze klant. Op je werk en daarbuiten word je iedere dag geconfronteerd met kleine en grote problemen, uitdagingen en werkdruk. Iedereen reageert hier verschillend op. Veerkracht is het vermogen om effectief om te gaan met moeilijkheden, tegenslagen, veranderingen en stress.

Bij de training versterk je veerkracht krijg je meer inzicht in jezelf en leer je over hoe het mechanisme van stress werkt.

Ja, ik schrijf me in
Meer over programma, data en kosten

versterk je veerkracht - hrd groep

Waarom een training bij HRD Groep volgen?

  • Onze trainingen gaan altijd door. Bij een kleine groep passen we eventueel de lengte aan of vindt de training als (e-)coaching plaats
  • Onze trainingen zijn flexibel en passen we aan op jouw persoonlijke leerdoel
  • We helpen jou om het geleerde met een concreet actieplan in de praktijk te brengen

Ja, ik schrijf me in

  • Programma
  • Resultaten
  • Data & locaties
  • Kosten

Hoe ziet de training er uit?

Veerkrachtig zijn helpt je om proactief te zijn in veranderende omstandigheden en om succesvol de regie in jouw werk en loopbaan te houden. In de training zul je door een combinatie van opdrachten en theorie meer inzicht krijgen in jezelf en leren hoe het mechanisme van stress werkt. Je bewustzijn wordt vergroot en je gaat door middel van persoonlijke doelen aan de slag met het versterken van jouw veerkracht.

Ja, ik schrijf me in

Dag 1

  • Voorbereidende opdracht: reflectievragen
  • Mentale Veerkracht: theorie en uitwisseling
  • Persoonlijkheid: kwaliteiten en valkuilen
  • Stress: symptomen, signalen, fases
  • Coping strategieën
  • Tips, tricks en handvatten
  • Persoonlijke doelen opstellen (1e aanzet)

Dag 2

  • Reflectie
  • Oefenen grenzen bewaken met acteur
  • Persoonlijke doelen aanscherpen en concretiseren

Wat levert de training mij op?

Wat levert de training mij op?
  • Je bent je bewust van je persoonlijke situatie en de mogelijkheden en risico’s die deze situatie biedt
  • Je hebt inzicht in eigen kwaliteiten en valkuilen en de relatie tussen beiden
  • Je hebt meer kennis over stress en de invloed hiervan op welzijn en functioneren
  • Je inzicht in je eigen stressoren is vergroot en je weet hoe je hiermee om kan gaan
  • Je bent je bewust van het belang van balans
  • Je hebt inzicht in waar jouw uitdagingen  en kracht mentaal liggen
  • Je hebt persoonlijke doelen opgesteld om je eigen mentale veerkracht te versterken
  • Je bent in staat om na de training zelf een vervolg te geven aan deze persoonlijke doelen

Ja, ik schrijf me in

Je kan de training volgen op:

wo 8 maart 2023 & wo 15 maart 2023

Utrecht

Start 09.30 uur, einde 16:30 uur.

di 21 maart 2023, di 28 maart 2023, di 4 april 2023, di 11 april 2023

Virtual Classroom

Gezien het online karakter van de training is deze verdeeld over 4 dagdelen. Start 09.30 uur, einde 13.00 uur.

wo 8 november 2023 & wo 15 november 2023

Utrecht

Start 09.30 uur, einde 16:30 uur.

di 7 november 2023, di 14 november 2023, di 21 november 2023, di 28 november 2023

Virtual Classroom

Gezien het online karakter van de training is deze verdeeld over 4 dagdelen. Start 09.30 uur, einde 13.00 uur.

Investeer in jezelf!

Trainingskosten
De kosten voor de 2-daagse training versterk je veerkracht zijn € 1.995. Deze kosten zijn exclusief btw en inclusief trainingsmateriaal, accommodatie en luncharrangement (optioneel).

Betaalwijze

Na je aanmelding, ontvang je een bevestiging en sturen we een factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan. Voor meer informatie hierover verwijzen we graag naar onze algemene voorwaarden.

Heb jij deze training gevolgd?

Schrijf een beoordeling

Beoordeel deze training

Je feedback in het kort (max 25 woorden)

Inschrijven nieuwsbrief

* verplicht

We gebruiken Mailchimp als ons marketingplatform. Door hieronder te klikken om u te abonneren, erkent u dat uw informatie voor verwerking zal worden overgedragen aan Mailchimp. Lees hier meer over hoe Mailchimp met privacy om gaat.