E-coaching: Assertief communiceren

Assertief opkomen voor jezelf: je mening uiten zonder de relatie te schaden

Trainingen » E-coaching: Assertief communiceren

  • 2 keer 1,5 uur individuele coaching
  • € 750

Tijdens deze e-coaching leer je hoe je assertief kunt communiceren, waarbij wederzijds respect centraal staat. Assertiviteit is een communicatiemiddel om je doelen te bereiken, want het heeft alles te maken met hoe je handelt in relatie tot anderen. We werken daarom aan het duidelijk verwoorden van je mening en de manier waarop je jezelf profileert zonder de relatie te schaden.

De e-coaching is voor iedereen toegankelijk en er is geen specifiek aanvangsniveau nodig.

We bieden dit onderwerp ook aan als training.

Ja, ik schrijf me in
Meer over programma, data en kosten

Waarom een e-coaching bij HRD Groep volgen?

  • Focus op jouw eigen persoonlijke leerbehoefte
  • Coachmomenten flexibel afstemmen met je persoonlijke coach
  • Minder tijdsintensief dan een training, met nog steeds hoog rendement

Ja, ik schrijf me in

  • Programma
  • Resultaten
  • Kosten

Hoe ziet de e-coaching er uit?

De e-coaching assertief communiceren is gericht op het versterken van communicatievaardigheden door het ontwikkelen van assertiviteit. Tijdens deze e-coaching gaan we dieper in op het begrijpen en toepassen van assertief gedrag in verschillende situaties. We zullen werken aan het vergroten van zelfvertrouwen en het vermogen om respectvol maar duidelijk te communiceren.

In deze e-coaching gaan we aan de slag met jouw eigen leerdoelen en passen we de theorie toe op de praktijk. De e-coaching bestaat uit twee online modules van 3 kwartier die je ter voorbereiding op de coachsessies individueel in je eigen tijd doet en 2 online coachsessies. In de online modules vind je theorieën die we tijdens de e-coaching behandelen. Deze zijn aangevuld met toepassingsopdrachten en zelfreflectie oefeningen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

•Assertieve communicatievaardigheden en -technieken
• Het herkennen en omgaan met assertieve, passieve en agressieve communicatiestijlen
• Zelfbewustzijn en zelfvertrouwen ontwikkelen
• Effectief grenzen stellen en respectvol ‘nee’ zeggen
• Conflictbeheersing en assertieve onderhandelingstechnieken

Het voordeel van deze e-coaching is dat je individuele aandacht krijgt en kan inzoomen op jouw persoonlijke leerbehoefte.

Ja, ik schrijf me in

Coach sessie 1: Mijn eigen gedrag onder de loop

• Zelfanalyse: wat is het effect van mijn manier van optreden en communiceren? Wat zijn mijn drijfveren en (belemmerende) overtuigingen?
• Hoe herken ik assertieve, passieve en agressieve communicatiestijlen?
• Welke assertieve communicatievaardigheden kan ik het beste toepassen?
• Vaststellen van persoonlijke leerdoelen

Coach sessie 2: In gesprek met de ander

• Hoe kan ik effectief grenzen stellen, voor mezelf opkomen en respectvol ‘nee’ zeggen?
• Hoe ga ik om met lastige gesprekken en conflicten?
• Oefenen met een acteur
• Plan van aanpak maken waarin je vastlegt hoe je het geleerde gaat toepassen

Wat levert de e-coaching mij op?

Wat levert de e-coaching mij op?

Na afloop van de e-coaching:

• Weet je wat het effect is van jouw manier van communiceren en wat je drijfveren en (belemmerende) overtuigingen zijn
• Kun je assertief en zelfverzekerd communiceren
• Kun je effectief grenzen stellen en op een respectvolle manier ‘nee’ zeggen en voor jezelf opkomen
• Weet je hoe je om kunt gaan met conflicten en weerstand

Ja, ik schrijf me in

Investeer in jezelf

Kosten e-coaching

De kosten voor de e-coaching Assertief communiceren zijn €750. Deze kosten zijn exclusief btw en inclusief trainingsmateriaal.

Betaalwijze

Na je aanmelding, ontvang je een bevestiging en sturen we een factuur. Deze dient binnen 30 dagen na factuurdatum te worden voldaan. Voor meer informatie hierover verwijzen we graag naar onze algemene voorwaarden.

 

 

Inschrijven nieuwsbrief

* verplicht

We gebruiken Mailchimp als ons marketingplatform. Door hieronder te klikken om u te abonneren, erkent u dat uw informatie voor verwerking zal worden overgedragen aan Mailchimp. Lees hier meer over hoe Mailchimp met privacy om gaat.